Sécurité informatique – Hygiène numérique

Adoptez les bons réflexes au quotidien : e-mails piégés, mots de passe & MFA, sauvegardes, Wi-Fi public, confidentialité et mobile.

⏱️ 3–6 h (modulable) 🧭 Présentiel / Distanciel / Hybride 🧑‍🤝‍🧑 1–8 personnes 🎓 Attestation incluse

Description

Être à l’aise dans le numérique ne suffit pas : il faut connaître les risques et les bons réflexes. Cette formation concrète vous apprend à reconnaître les tentatives de phishing, à sécuriser vos comptes (gestionnaire de mots de passe, MFA), à naviguer sans risque (téléchargements, extensions, Wi-Fi public), à sauvegarder correctement (règle 3-2-1) et à protéger vos données personnelles sur ordinateur et mobile. Objectif : réduire fortement l’exposition aux incidents courants.

Contenu de la formation

 

  • Panorama des menaces : phishing, malware, ransomware, ingénierie sociale.

  • E-mails & web sûrs : reconnaître les pièges, vérifier un lien/fichier, sandbox basique.

  • Mots de passe & MFA : gestionnaire, passphrases, clés de récupération.

  • Postes & mobiles : mises à jour, antivirus/Defender, chiffrement/écran, applis de confiance.

  • Sauvegardes : règle 3-2-1, OneDrive/Cloud + disque externe, test de restauration.

  • Réseaux & Wi-Fi : risques du public, partage de connexion, VPN simple.

  • Vie privée : permissions applis, traqueurs, réglages compte Microsoft/Google.

  • Plan d’urgence : que faire après un clic suspect, check-list et contacts utiles.

 

Compétences visées 

 

  • Déjouer les fraudes : e-mails/SMS piégés, sites clones, signaux d’alerte.

  • Sécuriser l’accès : gestionnaire de mots de passe, passphrases, authentification multifacteur.

  • Naviguer sereinement : téléchargements sûrs, extensions, cookies, Wi-Fi public/VPN.

  • Protéger ses appareils : mises à jour, antivirus/Defender, verrouillage, chiffrement basique.

  • Sauvegarder & restaurer : stratégie simple (3-2-1), OneDrive/Cloud + disque externe.

  • Maîtriser sa vie privée : paramètres compte, applis mobiles, permissions, traces.

  • Réagir en cas d’incident : premiers gestes, qui prévenir, quoi conserver comme preuves.

 

Public & Prérequis

P
PublicTout public souhaitant sécuriser ses usages numériques (pro/perso).
R
PrérequisAisance de base avec un ordinateur ; aucun prérequis technique avancé.

Modalités pratiques

Durée & rythme

3-6h — Modulable

Taille de groupe

1–8 personnes

Lieu & matériel

Vos locaux, prêt de PC possible

Évaluation & attestation

Exercices pratiques,quiz, attestation remise

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FAQ

Peut-on adapter le programme à nos besoins ?

Oui. Nous partons de vos cas d’usage et ajustons le contenu après une analyse des besoins.

Est-ce que la formation peut être répartie en plusieurs sessions ?

Oui. Nous pouvons décomposer la formation en plusieurs sessions (p. ex. 2×½ journée, 3×2 h, voire format hybride) pour s’adapter à votre emploi du temps et au rythme d’apprentissage.

Pouvez-vous nous aider à évaluer notre niveau actuel ?

Oui. Nous fournissons un formulaire d’auto-positionnement et, si besoin, un échange rapide pour affiner les objectifs et constituer des groupes de niveau.

Après la formation, y a-t-il un suivi ?

Options possibles : séance de consolidation, coaching ponctuel ou réponses par e-mail sur des points précis.

Localisation

Ax&compétences
Vie de Bonfol 109, 2933 Damphreux
Canton du Jura
077 447 45 47

Nous intervenons dans tout le canton du Jura et en Suisse romande.

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